Một số phương pháp giảm cân an toàn

Sau đây là những cách giảm cân nhanh, mà rất hiệu quả và an toàn cho người sử dụng do sử dụng các phương pháp chiết xuất từ thiên nhiên.

Giảm cân nhờ bưởi

Theo tiến sỹ Ken Fujioka, làm việc tại bệnh viện Scripps, San Diego và là trưởng nhóm nghiên cứu tác dụng của bưởi trong thực đơn giảm cân  nhanh, cái gọi là “khẩu phần ăn dựa trên bưởi” – gồm bưởi và một số loại protein – đã trở nên phổ biến đối với những người điều trị bệnh béo phì trong nhiều năm. Và tùy vào cơ địa mỗi người mà cách giảm cân nhanh bằng bưởi sẽ giúp bạn có thân hình thon gọn hơn và bên cạnh đó cần phải thường xuyên tập thể dục để có vòng eo thon trong một tuần như mong muốn.

giảm cân bằng bưởi

Khoảng 15 phút sau mỗi bữa ăn, bạn hãy tráng miệng bằng bưởi. Ăn bưởi vào thời điểm này giúp thức ăn đã được hấp thụ vào cơ thể tiêu hóa nhanh và tránh việc thức ăn tích tụ thành mỡ trong cơ thể.

Cách giảm cân nhanh chóng bằng mật ong

Mật ong có chứa vitamin, khoáng chất và a-xít amino. Tất cả những yếu tố này đều có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất béo và cholesterol, giúp duy trì trọng lượng cơ thể và ngăn ngừa béo phì. Vì thế cách giảm cân bằng mật ong luôn là sự lựa chọn hàng đầu với người cần giảm cân.

Mật ong là một chất chống vi trùng hiệu quả, rất có lợi cho toàn bộ đường ruột. Lượng en-zim hiện hữu trong mật ong có thể sản sinh ra một lượng nhỏ ô-xi già hy-đrô, có thể giúp trị viêm dạ dày. Mật ong chính là cách giảm cân nhanh đáng tin cậy cho người dùng.

Ba ngày đầu tiên, bạn vẫn ăn sáng và trưa đầy đủ, nhưng cắt bữa tối bằng cách pha 1 muỗng mật ong với một cốc nước ấm để uống. Tới tầm 9h nếu thấy đói lại tiếp tục pha mật ong với trà để tạo cảm giác no.

Sang ngày thứ 4, bạn chỉ ăn đầy đủ bữa sáng, cắt bữa trưa và tối, thay bằng mật ong và nước ấm.

Chuối giúp giảm cân an toàn

TS khoa học Trần Công Khánh, chuối là một loại quả rất giàu chất dinh dưỡng, trong đó có rất nhiều tinh bột, có vitamin, muối khoáng và đặc biệt rất giàu kali.

Kali là yếu tố mà cơ thể hàng ngày rất cần, kali rất quan trọng để cân bằng kali và natri trong cơ thể và làm hạ huyết áp. Nếu ăn hai quả chuối sẽ cung cấp cho cơ thể 1g kali. Nếu ăn 3 quả chuối có thể giảm được các căn bệnh về tim mạch.

Theo nhiều nghiên cứu khoa học còn chỉ ra được nhiều khả năng phòng và chữa bệnh tuyệt vời của chuối giúp làm giảm cholesterol, thanh lọc máu, phòng chống viêm loét dạ dày, điều trị chứng buồn rầu, trị ho, điều trị bệnh trĩ, đi ngoài ra máu,… đặc biệt chuối được biết đến là loại quả giảm béo, bởi chuối giúp cho quá trình trao đổi chất xảy ra nhanh hơn, tạo một lớp màng bảo vệ trong ruột giúp tiêu diệt các độc tố trong cơ thể, kích thích tiêu hóa tốt.

chuối giảm cân

Cách dùng chuối đúng cách để giảm cân hiệu quả

  • Bữa sáng: Ăn hai quả chuối và một ly nước ấm, không ăn gì thêm
  • Bữa trưa: Ăn một quả chuối trước khi ăn khẩu phần chính, chú ý giảm 30% khẩu phần chính so với bữa ăn thường lệ.
    Bữa chiều: Nếu đói bụng bạn có thể ăn thêm một quả chuối, ngoài ra không được ăn thêm bất kỳ một đồ ăn nào khác.
  • Bữa tối: Ăn một quả chuối trước khi ăn bữa chính, khẩu phần chính giảm 30%. Nên tránh các món tráng miệng, đồ ăn ngọt để quá trình giảm cân hiệu quả nhanh hơn và cơ thể khỏe mạnh hơn.

Giảm cân nhờ cao lá rừng

Cao lá rừng zn là bài thuốc đông y gia truyền được nấu chủ yếu từ các loại thảo dược quý hiếm đến từ vùng núi cao có tác dụng giải quyết hiệu quả lớp mỡ dư thừa ở vùng bụng, eo, đùi,…và cải thiện nhanh chóng vùng da bị rạn gây mất thẩm mỹ.

Sản phẩm được kết hợp từ những loại cây thuốc quý của núi rừng gồm 2 thành phần chủ lực là lá tò hiếc và rượu ngô (chưng cất trên 1 năm tuổi), ngoài ra còn có binh lăng, thanh bì, quế chi, trầu dây, hồng hoa, hạt sen, nghệ trắng, thất diệp nhất chi hoa, gừng dại,…

Những nguyên liệu này được nấu với nước cất và rượu ở dạng lỏng nên chỉ khoảng 10-15 giây sau khi thoa cao tan mỡ sẽ thẩm thấu hết vào da, đốt cháy calo, làm giảm mỡ bụng, eo, đùi,…và sau đó mỡ sẽ được thải ra ngoài theo đường bài tiết mồ hôi, tiểu tiện hàng ngày.

Đặc biệt, khi thoa cao lá rừng tan mỡ lên vùng da cần giảm mỡ, bạn sẽ cảm thấy nóng nhẹ từ bên trong theo từng đợt nhưng không làm da bỏng đỏ, rát vì cao không có hoá chất gây nóng, bỏng da như các dòng kem tan mỡ bụng trên thị trường hiện nay.

Ngoài ra, với nguồn dưỡng chất dồi dào từ thành phần thảo dược, cao lá rừng zn không chỉ đánh tan mỡ bụng mà còn giúp phục hồi nhanh chóng làn da hư tổn, làm giảm được những vết rạn da xấu xí và đem lại cho bạn một làn da mịn màng hơn.

Nguồn được cập nhật từ website công ty zinihoang